设定目标-使用SMART法则

设定目标-使用SMART法则

大纲：

设定目标的意义和常见的问题 使用SMART法则设定适当的目标 执行、检查和修正目标

设定目标的意义和常见的问题

目标犹如一座灯塔，设定了一个准确的目标，能够帮助我们达到我们想要的目的。

准确的设定目标，是目标能够达成的前提条件之一。而我们通常遇到的问题，比较严重的就是，没有 准确的设定目标，导致目标在执行过程中，出现以下的几类问题： 1、不知道如何评判是否达成目标 2、没有时间期限导致拖延 3、目标太模糊、太大，导致无法实现而放弃

使用SMART法则设定适当的目标

为了解决上述遇到的问题，管理学前辈George T. Doran在1981年提出了SMART法则，依该法则设定的 目标，容易理解并能够判断是否完成。

SMART代表5个单词的首字母，有不同版本的说法，比较主流的是:

• Specific
• Measurable
• Achievable
• Relevant
• Time-bound

具体说明一下各个维度的管理，

Specific(具体的)

列出具体的目标内容，或者改进方面。

Measurable（可衡量的）

目标需要是量化的，或者是有判断依据的，最终要完成的程度是可以衡量的。

Achievable（可达到的）

目标需要是在能力范围之内的，如果目标是远在能力之外的，那设定这个目标就毫无意义了。另外， 《The Power Of Less》这本书提到，设定的目标开始的时候尽量小一些，坚持去做，养成一个 好的习惯，对不断达成新的目标是有很大帮助。

Relevant(相关性)

目标的设定，要有一定的相关性，与实际的生活、工作以及其他的目标相关联，否则目标相对独立， 不容易去完成。

Time-bound(有时限的)

目标的设定，需要有一个时限性，确定一个明确的截止期限。这样，才能督促自己在明确的时间点去 完成目标。

总结

通过使用SMART法则，设定清晰适当的目标，对于目标的完成以及生活工作的不断前进有很大的帮助。 不过，要用好这个法则，还需要不断的去练习。

另外，推荐《The Power Of Less》by Leo Babauta 这本书，主要讲述聚焦和如何提高效率，对于工作 、生活、学习均有帮助。